Vol.067 「小顔整体で、自分メンテナンスに挑戦!」
冬とは思えない程、暖かい週末。素敵な幸せがカリブの熱い風に乗ってやってきました。
幸せ一杯のエルビス＆アサコ夫妻
「みんすま」読者の皆さん、こんにちは小西です。いよいよ3月、春の訪れが近づいてきましたね。
僕は先日、後輩の結婚式に招かれたのですが、新郎が中南米のベリーズ共和国の方でした。とっても明るく陽気な性格は初めて逢った僕でも惹きつけられてしまう程で した。
大自然とカリブ海の蒼い海に囲まれたベリーズで生まれ育ったからこそ、あんなにもイイ男になったんでしょう。
新婦は2年間、青年海外協力隊のメンバーとしてベリーズに住んでいましたが、彼女に一目惚れした新郎は毎日毎日、玄関に花を届けました。そうして、 4ヶ月目にようやくドアを開いてくれたんだそうです。なんともロマンチックなお話ですね。
新婦のお父さんは僕と２歳違いなのですが、今年なんと待望のおじいちゃんになるんです。もう初孫ですよ。あぁ、自分ももうそんな歳になるのか、とちょっと戸惑ってしまいました（苦笑）。アサコさん、エルビス君、今年産まれて来る新しい家族と共に明るく楽しく、そして暖かい家庭を築いてくださいね。心からおめでとうございます。
アサコさんの
ベリーズ・ホームページ（外部サイトへ）
中国整体で『小顔に』なるマッサージを体験。なんともウレシイお話です
マッサージを受ける筆者
小顔マッサージを平野なつき先生に伺いました
さて、今回は中国整体の平野なつき先生をお訪ねして、実際にマッサージを体験してきました。
身体のツボを正しく押して、正しい方向に直す。これにより「自然治癒力」も向上して、身体全体のバランスが良くなるそうです。僕の場合は、背骨が曲がっていると言うことで治していただきました。
女性の方々にはとても嬉しいお話だと思いますが、首と肩をちゃんとほぐし、頭のツボを刺激していくと「小顔」になるそうです。
中国整体は、体内の奥の筋肉まで刺激し、しっかり身体をほぐしてからツボを押すので、自然と身体のバランスが整っていくのだそうです。また、軽い体操などで首と肩をほぐしてから頭のツボを押すと、ますますリンパの流れが良くなり、美容効果もUPするとのこと。
平野先生によると「しみ、くぼみ、むくみなどは、血行が悪いことが原因になっている場合が多いんです。ですから血行が改善されていくことで、だいぶ改善していきますよ。効果はもちろん個人差がありますが、整体で顔のハリやツヤなどがUPしていくことはそのせいなんです」とのこと。
また、「頭はパソコンにたとえれば『電源』にあたる部分」なので、ツボを刺激することでスイッチがオンの状態になります。
特に頭蓋骨を正しく矯正するということは、こんがらがった配線をスッキリさせることにつながるので、体内の電気(気）の流れも正しくすることができ、パソコン（カラダ）の具合も良くしていくことができるんです」というお話も、教えてくれました。
それでは、自分で出来る頭のツボ押しを平野先生に教わったので、それを伝授していきたいと思います。
★お家でできる、セルフマッサージ
平野先生と小顔になった（？）ワタクシ
●1：まずは首をほぐしましょう。
首のほぐし方は簡単。首を横、斜め、左右にそれぞれ20秒程手を使って曲げながらほぐしてください。そして適度に首がほぐれたら、頭のツボを押していきます。
●2.次に腕を伸ばし、肩をほぐします。
手を頭の後ろで組み、腕を左右に引っ張るように伸ばしましょう。それから手をはなして、肩をぐるぐる回します。
●3.リンパの流れをよくしましょう。
脇の下を手で揉みほぐした後、大胸筋など、胸のまわりを揉みほぐします。揉む事で筋肉をほぐしていくわけですね。その時に鼻から息を吸って、下半身から「気」を上に上げる気持ちで息を吸い、ゆっくり口から吐きます。これを何度か繰り返します。
●4.次に胸の真ん中のツボを押します。
「ダンチュウ」と言う胸の真ん中のツボは、カラダにおけるパワースポットだそうです。そこをゆっくり押しながら、揉みほぐします。
●5.首の喉ぼとけの両横のリンパをほぐします。
ここまでが準備運動なのだそうです。
●6.頭のツボ押し
次に人差し指と中指の腹をつかって、耳の上あたりから頭皮を上へ上へとクルクルと回し押ししながら頭の頂上までマッサージします。そして最後に、指の腹を使って、頭の上（天辺）を押してツボを刺激します。
●7.「眉衛（びしょう」というツボを押しましょう。
おでこの毛の生え際の真ん中に両手の指をもっていき、そこから左右、１センチほど離したあたりの「眉衛（びしょう）」というツボを、両手の指の腹で上に少しずつ押しながら、頭頂までゆっくり、マッサージします。
以上が、簡単な頭のツボ押しマッサージだそうです。なんともシンプルで簡単でしょう。ですが、これだけで顔がスッキリした感じがしたり、目の疲れが取れたような感じがしました。
平野先生は、「ツボを刺激することで、眠っていた身体が目を覚まし、元に戻ろうとする働きが生じるんです。自信のある人は、顔にもパワーがみなぎっています。ツボを刺激することで、自分本来の顔に戻ろうとする力が働き、張りのある顔に引き締まっていきますから、みなさんもお時間がある時に、マメに頭や顔のツボを押す習慣をつけてみてください。自然と小顔に戻っていくことができますよ」と話してくださいました。
僕は、小顔になるのではなく、「本来の顔」に戻るのだという言葉が、印象的でした。確かに顔が引き締まると、仕事にも前向きになれるし、生活にも自信が湧いてきますよね。
そろそろ春の模様替えの季節になってきましたね。大切なクルマを定期的に車検に出す様に、たまにはツボ・マッサージで自分のカラダのメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。
ただし、マッサージは、人にやってもらう方が気持ちいいのも確か。平野なつき先生の中国整体マッサージは、基本的には女性専用となるそうですが、興味のある方は、直接メールにてお問い合わせをしていただければと思います。
●平野なつきプロフィール
中国整体治療研究所一級整体師認定
日本エステティック協会認定トータルエステティックアドバイザーシテスコインターナショナルエステティシャン。サロンでの実践後独立し、現在はフリー整体師や講師業をメインに活躍中。
お問い合わせ先：natsukihirano@hotmail.co.jp
2007.03.23
