では、家の暖房効率を高めるにはどうしたらいいでしょうか。
冬、家の中から一番熱が逃げやすい場所は窓で、その割合は5割近いと言われています。部屋を暖かく保つにはまず、窓まわりの断熱をしっかりすることが重要です。ポイントは、「窓ガラスと部屋の間に空気の層を作る」「下から入ってくる冷気を遮断する」こと。たとえば、カーテンを厚手のものに変え、長さも床すれすれまでにします。

床に直接座る場合などは、特に窓下からの寒さが忍び寄ってきますので、こんなアイデアもおすすめです。

また、冬は昼間の日射しをたっぷりと窓から取り入れ、日が落ちる前に家の中の暖かさを逃がさないようにカーテンやブラインドを下げるタイミングも重要です。
私は半地下の部屋を仕事部屋にしているので、夏は涼しくていいのですが、冬は日が落ちるとぐっと寒くなります。冬は早めにハニカムタイプのブラインドを閉めるようにしています。

そして、今年新たに暖房効率を高めようと取り付けたのが玄関前のカーテン。北向きの玄関は、寒さの入口でもあると前々から感じていたので、玄関ドアを覆うようにたっぷりとした厚手のカーテンをつけました。効果は上々。特に朝の寒さが感じにくくなりました。

窓そのものにも断熱を

スウェーデンでは、壁や屋根に断熱材をしっかり入れ、窓を二重、三重のガラスにして、生活の中で発生する熱（家事、家電、照明、人体など）だけで暖かく暮らせる家なども開発されているそうです。本格的に家の断熱性能を高めたいという方は、「エコガラス」などと呼ばれている断熱性能の高いガラスを入れたり、断熱材をプラスするなどのリフォームも考えてみてもいいかもしれません。

そこまでは難しいという方でも、窓ガラスに断熱シートなどを貼るのは気軽に試すことができます。専用のシートなどがホームセンターで販売されていますが、水だけで貼ることができて、簡単にはがせる点が気に入っています。