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デスクは肘を上げずにキーボードを操作できる高さに
長時間同じ姿勢でパソコン画面に向かっているのは、からだにいいわけがありません。厚生労働省が出しているオフィスでのパソコン作業のガイドライン（外部サイトへ）を参考に、健康を害さないための注意点をまとめると、おおよそ次のようになります。

1）連続作業は１時間を超えないこと。作業の合間に10分程度の休憩を取り、軽い運動やリラクゼーションを行いましょう。
2）パソコンデスクは足裏が床につく高さにします。肘を上げずにキーボードとマウスを操作できる高さが理想です。
3）イスとデスクの高さの関係は、大腿部を圧迫しないように、イスの間に指が入るくらいにします。
4）目線がモニター画面の上端を超えないようにします。

自宅のパソコンスペースが、作業環境としてどんな状況かチェック（外部サイトへ）してみましょう。家族それぞれ身長が違うので、家族全員に理想的な作業環境にすることはできません。共有のパソコンコーナーには、調整用に足台を用意するといいですね。

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パソコンコーナーは死角につくる
　パソコンから手の届く範囲には、ソフトの解説書やプリンターなどの周辺機器、プリント時に使う紙やインクなどの消耗品多数が集まるので、パソコンの周りは乱雑になりがちです。ワークスペースとして独立した部屋があれば、少しぐらい乱雑になっていてもいいのでしょうが、リビングの片隅をパソコンスペースにするときは、家族がくつろぐというインテリア・イメージを壊さないように工夫しましょう。
パソコン置き場は、できれば入り口からすぐに見えるところは避けたいですね。ソファに座ってくつろぐときとダイニング用の椅子に腰をかけるときでは、視線の高さが異なります。パソコンを使うときは椅子に座っての作業となるので、パソコンは食堂側に置いて視線の高さが同じになるようにします。ダイニング・チェアをパソコン用と兼用にすれば家具の数を減らすこともできます。