そんなふたつの顔を持つバスルームだから、照明にもふたつの顔、
いや、それ以上の顔を持たせたいものです。

今回はそのバスルームの朝と夜の顔を使い分ける照明術を紹介しましょう！

バスルームに取り入れたい、
体の覚醒＆リラックスを切り替える光

覚醒とリラックス、このふたつのモードの切り替えには、「メラトニン」というホルモンが関わっています。
体内での「メラトニン」の分泌量が増えると、心はリラックスし、体は眠くなっていくのですが、その分泌メカニズムには明るい光環境のもとでは低くなり、暗い光環境になると増えるといった特徴があるんです。

つまり、心身をスッキリと目覚めさせたいときはしっかりと光を浴びるのが効果的であり、反対にリラックスして安眠を得たいときは光量をおさえることが効果的ということに。

となると、バスルームの照明に関しても、明るい光環境と暗い光環境という、少なくともふたつの光のシーンがほしくなるわけですね。

「でも、水回りということを考えたら、バスルームに調光システムを取り入れるなんて難しいハズ」･･･そう考える人もきっと少なくないことでしょう。
でも、今回ご紹介する照明術なら、そんな心配は一切無用。
ぜひ取り入れてみてください！

手軽に“バスルーム調光”を取り入れるポイント
リモコンで操作できるバスルーム専用調光器を活用する！